Ngũ Cốc Nguyên Hạt là nguồn cung cấp dưỡng chất sạch, lành mạnh, cần thiết cho cơ thể. Việc bổ sung từ một đến hai ly Sữa Ngũ Cốc Nguyên Hạt Healthy Food vào thực đơn hằng ngày giúp cân bằng dinh dưỡng, tăng sức đề kháng, nuôi dưỡng cơ thể khoẻ mạnh.
Ngũ Cốc Nguyên Hạt là gì?
Ngũ Cốc thường gồm Lúa mì, Gạo, Lúa mạch, Ngô, Lúa mạch đen, Yến mạch. Nhóm Ngũ cốc phụ thì có Kê, Cao Lương, Ý dĩ … Nhưng hiện nay, khái niệm Ngũ cốc được sử dụng mở rộng hơn với lúa mì, lúa gạo, các loại đậu, hạt … để nói đến nhóm thực phẩm chính trong bữa ăn hằng ngày.
Ngũ Cốc Nguyên Hạt hay Ngũ cốc nguyên cám, Ngũ cốc toàn phần chính là Ngũ cốc sau khi được chà xát lấy đi lớp vỏ trấu bên ngoài và vẫn chứa đủ lớp cám, lớp mầm và lớp phôi. Nhờ đó, Ngũ cốc Nguyên Hạt giữ được hầu hết các chất dinh dưỡng cần thiết, cung cấp carbohydrate và rất giàu chất xơ.
Nguồn dưỡng chất dồi dào từ Ngũ Cốc Nguyên Hạt
Tuỳ theo từng loại ngũ cốc mà hàm lượng dinh dưỡng có thể khách nhau nhưng nhìn chung mỗi bộ phận của Ngũ Cốc Nguyên Hạt đều chứa đựng các chất dinh dưỡng có lợi cho sức khoẻ.
-
- Lớp Cám bên ngoài chứa vitamin nhóm B, khoáng chất và giàu chất xơ giúp ngăn ngừa hội chứng chuyển hoá.
- Lớp Mầm gồm phôi lá, phôi rễ và trụ phôi chứa nhiều vitamin B, vitamin E, chất khoáng vi lượng và axit béo thiết yếu có lợi cho Tim mạch
- Phần Phôi – Lõi trong cùng, chứa nhiều tinh bột, protein, vitaminh E, B1, B5, D1,… chất béo, chất chống oxy hoá …
Ngũ Cốc Nguyên Hạt có thể được dùng trong tình trạng nguyên hạt, nghiền đôi, tách đôi, lát mảnh hoặc nghiền mịn. Dù chế biến như thế nào, thì việc thay thế một phần hoặc toàn phần ngũ cốc tinh chế bằng Ngũ Cốc Nguyên Hạt đều có tác dụng tích cực được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng trong thực đơn hằng ngày như mang lại nguồn năng lượng, dưỡng chất thiết yếu, tăng cường sức đề kháng, ngăn ngừa nhiều chứng bệnh.
Khoẻ mạnh với Sữa Ngũ Cốc Nguyên Hạt Healthy Food
Hiểu được giá trị cao mà Ngũ Cốc Nguyên Hạt mang lại, nhiều bạn đã lựa chọn bổ sung từ một đến hai ly Sữa Ngũ Cốc Nguyên Hạt Healthy Food vào thực đơn hằng ngày. Đây là giải pháp vừa đơn giản, vừa tiện lợi, giúp bạn chăm sóc tốt sức khoẻ bản thân và những người xung quanh dù bận rộn.
3 bước pha sữa đơn giản:
- Lấy 3 đến 4 muỗng đong (có sẵn) vào ly
- Pha một ít nước vào đánh sền sệt
- Thêm 200ml nước ấm khoảng 40°C vào khuấy đều
** Có thể thêm đường hoặc sữa đặc tuỳ thích
Quý khách có thể đặt hàng qua website, fanpage
Trường hợp cần tư vấn chi tiết hơn có thể gọi vào số Hotline 0783 349 349
Healthyfood.net.vn Hân hạnh chào đón quý khách