Sữa hạt cho bà bầu 3 tháng đầu rất quan trọng giúp cung cấp dưỡng chất cần thiết để đảm bảo sức khoẻ cho mẹ và thai nhi. Tuy nhiên, giai đoạn này mẹ bầu nghén nhiều, do đó cần lựa chọn những loại sữa thơm ngon, ngọt tự nhiên giúp mẹ dễ uống và dễ hấp thu. Sau đây sẽ là những loại sữa phù hợp nhất
Các loại sữa hạt cho bà bầu 3 tháng đầu
Sữa từ hạt rất tốt để bồi dưỡng cơ thể, mỗi loại hạt đều có điểm mạnh và tác dụng tốt. Trong bài này, Healthyfood chủ yếu nói về 4 loại sữa hạt tốt tiêu biểu: sữa hạt hạnh nhân, sữa hạt óc chó, sữa hạt macca và sữa hạt điều
Sữa hạt Hạnh nhân
Hạnh nhân thuộc top các loại hạt tốt cho tất cả mọi người bao gồm cả mẹ bầu. Vitamin E từ hạnh nhân là nguồn dồi dào và tốt nhất đóng vai trò là chất xúc tác, thúc đẩy chuyển hoá các chất dinh dưỡng, loại bỏ các góc tự do và làm chậm quá trình lão hoá
Hạnh nhân giúp kiểm soát huyết áp tốt, do đó mẹ bầu có thể sử dụng suốt cả trong 9 tháng mang thay, đặt biệt là tháng thứ 7 rất dễ mất kiểm soát khi tăng huyết áp.
Bên cạnh đó, hạnh nhân chứa rất ít calo, không thúc dẩy tăng cân
Sữa hạt óc chó
Sữa từ hạt óc chó là nguồn siêu giàu Omega-3 giúp giảm cholesterol, giảm nguy cơ mắc bệnh tim
Quả óc chó giúp kiểm soát sự thèm ăn, giúp mẹ bầu không bị ăn cân quá đà
Các dưỡng chất từ hạt óc chó giúp giảm nguy cơ mắc một số bệnh ung thư, cả ung thư vú, tuyến tiền liệt và đại trực tràng
Đây còn là nguồn hỗ trợ và phát triển hệ thần kinh, não bộ và cơ xương của thai nhi
Sữa hạt macca
Sữa hạt macca rất dễ uống, giàu vitamin, khoáng chất và chất xơ, lại ít carbs và đường
Tương tự các loại hạt giàu đinh dưỡng khác, macca chứa rất nhiều chất béo không bão hoà đơn lành mạnh.
Đặc biệt, mẹ bầu dùng sữa hạt macca có thể tránh được tiểu đường thai kì
Sữa hạt điều
Sữa hạt điều giúp cung cấp vitamin, khoáng chất dồi dào cho mẹ cùng với thai nhi
Dưỡng chất từ sữa hạt điều rất tốt cho tim, do đó, giúp mẹ bầu giảm nguy cơ bệnh tim nhờ cơ chế giảm huyết áp, tăng cholesterol tốt.
Sữa hạt điều cũng rất bổ máu, mang đến cho cơ thể lượng động và sắt vừa đủ để giúp hình thành tế bào hồng cầu, đồng thời giữ cho các mạch máu, dây thần kinh, xương và hệ thống miễn dịch khỏe mạnh và hoạt động đúng.
Ngoài ra, Sữa hạt điều chứa lượng lutein và zeazanthin cao, chống oxy hoá tốtm bảo vệ mắt khỏi loại tổn thương có thể dẫn đến mù lòa khi chúng ta già đi.
Quý khách có thể đặt Sữa hạt Mommom qua website, fanpage
Trường hợp cần tư vấn chi tiết hơn có thể gọi vào số Hotline 0783 349 349
Healthyfood.net.vn Hân hạnh chào đón quý khách