Trong quá trình mang thai và sau khi sinh, cả mẹ và bé đều có nhu cầu cao về dinh dưỡng. Sữa Hạt Ngũ Cốc là giải pháp an toàn, lành mạnh để đảm bảo sức khoẻ và sự phát triển bình thường của trẻ. Do đó, Hướng dẫn Tự làm Ngũ Cốc cho bà bầu tại nhà mong được chia sẻ cách làm đơn giản nhất để mỗi li Sữa Hạt tự tay bạn làm đều thơm ngon, đảm bảo giá trị dinh dưỡng.
Hướng dẫn Tự làm Ngũ Cốc cho bà bầu
Bằng những thực phẩm quen thuộc, sẵn có, dễ mua, bạn hoàn toàn có thể tự tay làm được sữa ngũ cốc cơ bản
Nguyên vật liệu cần chuẩn bị:
- Đậu nành, Đậu xanh, Đậu đỏ: Mỗi loại 1 kg
- Đậu đen, mè đen, gạo lứt, hạt sen khô: Mỗi loại 0,5 kg
- Máy xay bột
- Rây bột
- Ô/ Tô đựng bột rây
- Hộp/ Lọ thuỷ tinh đựng bột
*** Nên mua đậu, hạt, gạo lứt mới, không lẫn tạp chất
Các bước thực hiện
- B1: Sàng nguyên liệu, nhặt bỏ hạt, đậu, gạo hư, lép, sạn
- B2: Vo sạch mè đen, gạo lứt, hạt sen rồi để ráo
- B3: Phơi nắng tất cả nguyên liệu khoảng 2 tiếng
- B4: Rang từng loại nguyên liệu với lửa nhỏ nhất trong 10 hoặc đến khi dậy mùi thơm. Để nguội
- B5: Dùng máy xay bột xay nhuyễn nguyên liệu thành bột mịn
*Mẹo giúp bột mịn, đồng nhất
Nên được rang, xay riêng từng loại nguyên liệu
Nên chia lượng nhỏ cho mỗi lần xay
- B6: Trộn tất cả bột lại
- B7: Rây bột, xay lại phần bột chưa mịn
- B8: Cho bột vào hộp/lọ thuỷ tinh để bảo quản
***Lưu ý:
- Đặt ở nơi thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp
- Bột đã xay nên sử dụng hết trong vòng 2 tháng để bột được thơm ngon, đủ dưỡng chất nhất
Mua Ngũ cốc cho bà bầu Mommom ở đâu?
Tại healthyfood.net.vn, Sữa Hạt Mommom là Sữa Ngũ cốc dinh dưỡng cao cấp dành cho bà bầu với 100% thành phần hữu cơ giàu giá trị dinh dưỡng đặc biệt: Nhân quả óc chó, Hạt macca, Hạt điều, Hạnh nhân, Hạt dẻ, Hạt chia, Hạt sen, Hạt đác, Đậu phộng, Hạt bí, Hạt hướng dương, Hạt dưa, Gạo lứt huyết rồng, Đậu xanh, Đậu đen, Đậu đỏ, Đậu trắng mắt cua, Vừng đen
Mommom Sữa Hạt mang lại nhiều công dụng bổ ích:
- Cung cấp dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể
- Bổ sung Sắt, axit folic và 1 số mitamin và khoáng chất : Giúp bồi bổ cơ thể, tăng cường sức đề kháng
- Chất xơ, chất đạm : Cung cấp năng lượng cho cơ thể, tăng cường tiêu hoá, ngăn ngừa táo bón
- Hạt óc chó chứa Omega 3, Omega 6, Các loại Axit Béo : Giúp tăng cường sức khoẻ cho phụ nữ trước và trong thời kỳ mang thao và cho con bú.
- Canxi, photpho, Vitamin D3: Giúp tăng cường hấp thu Canxi vào xương, giúp phòng chống loãng xương
Quý khách có thể đặt Sữa Hạt Mommom qua website, fanpage
Trường hợp cần tư vấn chi tiết hơn có thể gọi vào số Hotline 0783 349 349
Healthyfood.net.vn Hân hạnh chào đón quý khách