Chế độ ăn uống, bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng, nghỉ ngơi và vận động hợp lí là những yếu tố góp phần giúp me sau sinh mau chóng hồi phục sức khoẻ. Sữa Mommom từ gia đình sữa hạt cao cấp Healthyfood là dòng sữa bổ sung dinh dưỡng lành mạnh từ hạt, đậu, ngũ cốc, phù hợp cho cả mẹ sinh thường và sinh mổ. Mời quý khách hàng, bạn đọc cùng tìm hiểu bí quyết sử dụng tốt cho mẹ sau sinh ngay sau đây.
Mẹ sau sinh cần cung cấp dưỡng chất gì để mau chóng hồi phục?
Sau khi sinh, dù là sinh thường hay sinh mổ mẹ cần được bổ sung đa dạng thực phẩm, đầy đủ dưỡng chất, vitamin một cách cân bằng. Điều này giúp mẹ nhanh chóng hồi phục sức khoẻ, vượt qua các cơn đau, tránh các bệnh hậu sản, tăng cân quá đà, nhanh về sữa và có nguồn sữa chất lượng cho trẻ.
Theo đó, các thực phẩm mẹ nên bổ sung phong phú, đa dạng nhất có thể bao gồm:
- Thịt bò, gà, nạc lợn, cá hồi,…
- Rau, củ, quả tươi, trái cây
- Các loại hạt, ngũ cốc nguyên hạt: gạo, yến mạch, lúa mạch, hạnh nhân, hạt điều, óc chó, hạt họ đậu.
- Rau xanh cung cấp chất xơ và vitamin
- Uống nhiều nước
Mẹ cũng nên tránh các thực phẩm cay, lạnh, nhiều dầu mỡ, tái sống, có vị chua, đồ uống có ga, caffein, rượu, bia, cá có hàm lượng thuỷ ngân cao, thực phẩm chức năng làm đẹp, thực phẩm giảm cân không rõ nguồn gốc …
Đặc biệt, với 2 đến 3 ly sữa Mommom mỗi ngày, vào các bữa phụ, sau bữa sáng hoặc trước khi đi ngủ, mẹ có thể yên tâm được bổ sung tối đa lượng dưỡng chất cần thiết
Sữa Mommom mang lại nhiều giá trị dinh dưỡng thế nào?
Mommom sữa hạt ngũ cốc cao cấp mang lại rất nhiều giá trị dinh dưỡng cần thiết cho cả mẹ và bé mỗi ngày nhờ sự kết hợp cân đối giữa ba nhóm hạt, ngũ cốc nguyên cám và các loại đậu. Bao gồm: Hạt óc chó, Hạt macca, Hạt điều, Hạnh nhân, Hạt dẻ, Hạt chia, Hạt sen, Hạt đác, Đậu xanh, Đậu đen, Đậu đỏ, Đậu trắng mắt cua, Gạo lứt huyết rồng
Như vậy, với mỗi ly Mommom Sữa Hạt trong thời kì mang thai và sau sinh, mẹ bầu đều được cung cấp đầy đủ năng lượng vừa phải, protein, omega 3, magie, photpho, natri, folate, vitamin E, B … giúp mẹ khoẻ mạnh toàn diện, giảm nguy cơ tiền sản giật, tiểu đường thai kỳ, cải thiện trí nhớ.
Thành phần vitamin E dạng gamma-tocopherol dồi dào từ các loại hạt giúp chống oxy hoá, chống viêm hiệu quả, da dẻ hồng hào, giảm nám, sạm da. Axit folate bổ sung vào sữa mẹ giúp phát triển não bộ cho bé, tăng cường hệ miễn dịch
Mẹ khoẻ, sữa chất lượng, bé thông minh và phát triển tối ưu
Quý khách có thể đặt Sữa hạt Mommom qua website, fanpage
Trường hợp cần tư vấn chi tiết hơn có thể gọi vào số Hotline 0783 349 349
Healthyfood.net.vn Hân hạnh chào đón quý khách