Sữa hạt ngũ cốc là nguồn dinh dưỡng thực vật lành mạnh giúp cung cấp vitamin, khoáng chất và canxi có lợi cho sức khoẻ. Chính vì thế, nhiều người vẫn muốn tìm hiểu chi tiết hơn sữa xương khớp từ hạt ngũ cốc tác dụng như thế nào? Câu trả lời sẽ có ngay sau đây
Sữa xương khớp từ hạt ngũ cốc tác dụng thế nào?
Sữa xương khớp từ hạt ngũ cốc được đánh giá cao bởi hàm lượng dưỡng chất, khoáng chất và vitamin dồi dào mang lại nhiều lợi ích cho sức khoẻ, đặc biệt là với người bệnh xương khớp:
- Sữa hạt ngũ cốc chứa các khoáng chất cần thiết như: Lipid, protein, đạm, magie và vitamin…đảm bảo cho cơ thể khoẻ mạnh và đầy đủ các chất cần thiết hỗ trợ giúp chắc khỏe xương và tái tạo mô sụn hiệu quả.
- Axit béo Omega 3 từ sữa hạt giúp hạt chế sản xuất các cytokine, enzyme gây phá vỡ sụn, giúp kháng viêm, giảm sưng khớp, giảm khô khớp.
- Cơ thể có thể hấp thu đến khoảng 30% lượng canxi từ sữa hạt hỗ trợ cho sự hồi phục của xương khớp
- Sữa hạt ngũ cốc giàu chất chống oxi hoá, loại bỏ các gốc tự do, giúp làm chậm quá trình lão hoá, hệ thống xương cũng được duy trì ổn định hơn.
- Nguồn chất béo dồi dào cung cấp từ sữa hạt ngũ cốc cùng hàm lượng kali, vitamin K giúp tăng sinh tế bào xương, chống tình trạng loãng xương, xương chắc khoẻ.
Các loại sữa hạt ngũ cốc tốt cho xương khớp
Sữa đậu nành
Sữa đậu nành là thực phẩm cho thực đơn ăn chay phổ biến đồng thời rất bổ ích cho người bị thoái hoá cột sống. Sữa đậu nành cung cấp đạm, khoáng chất như canxi, sắt, natri, magie và vitamin nhóm A, B, D và E
- Tiêu thụ sữa đậu nành giúp ngăn ngừa tình trạng lão hóa, giảm nguy cơ loãng xương, làm chậm lại quá trình thoái hóa của cột sống
- Phytoestrogen từ sữa đậu nành có tác dụng tăng cường sự hấp thụ canxi cho cơ thể, giảm nguy cơ tổn thương xương.
- Đặc biệt hoạt chất isoflarm được tìm thấy trong đậu nành có thể làm tăng mật độ khoáng chất tại các đốt sống.
Sữa hạnh nhân
Trong các loại sữa hạt, sữa hạnh nhân được nhiều người ưa chuộng nhát về hương vị và được xem là nữ hoàng vitamin E rất phù hợp cho người có vấn đề về xương khớp.
- Theo đó, Vitamin E từ sữa hạnh nhân giúp chống oxy hoá mạnh mẽ, ngăn ngừa thoái hoá khớp, kết hợp với vitamin B dồi dào giúp cải thiện hệ cơ bắp, hệ xương khớp.
- Ước tính có đến 50% lượng canxi cần thiết mỗi ngày có trong một ly sữa hạnh nhân
- Sữa hạnh nhân còn rất tốt để phòng ngừa bệnh về tim mạch, giảm nguy cơ tăng huyết áp ở người bệnh và cải thiện sức khỏe của thị giác và thận.
Sữa hạt óc chó
Sữa hạt óc chó cũng là một trong những sữa có nguồn gốc thực vật tốt nhất cho người bị thoái hoá cột sống, đồng thời cung cấp nhiều chất dinh dưỡng như protein, chất béo, carbohydrate, vitamin E, chất xơ và các dưỡng chất khác.
- Sữa óc chó cung cấp lượng canxi, magie, kali dồi dào, giúp cơ xương khớp chắc khoẻ, giảm nguy cơ loãng xương, ngăn ngừa thoái hoá khớp
- Uống sữa hạt óc chó điều độ còn giúp tăng cường trí nhớ, tốt cho trí não và hỗ trợ kiểm soát bệnh tiểu đường hiệu quả.
Sữa yến mạch
Người có vấn đề về xương khớp cũng có thể bổ sung sữa yến mạch vào thực đơn hỗ trợ cải thiện sức khoẻ và tình trạng bệnh
Trong sữa yến mạch có chứa rất nhiều chất xơ, protein, chất béo, canxi, photpho, vitamin A, B12, D, sắt, kali… Các thành phần này, nhất là canxi, vitamin D và vitamin B12 là các dưỡng chất rất có lợi cho sức khỏe của xương khớp.
Sữa yến mạch giúp người dùng chắc xương, giảm nguy cơ loãng xương
Quý khách có thể đặt Sữa cơ xương khớp Canxi Gold qua website, fanpage
Trường hợp cần tư vấn chi tiết hơn có thể gọi vào số Hotline 0783 349 349
Healthyfood.net.vn Hân hạnh chào đón quý khách