Sữa óc chó được các chuyên gia dinh dưỡng cho biết là khá phù hợp với người tiểu đường. Đây là loại có hàm lượng chất béo, carbs vừa phải, giàu chất chống oxy hoá, hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch. Thế nhưng cụ thể thì sữa óc chó dành cho người tiểu đường nên uống bao nhiêu mỗi ngày? Câu trả lời sẽ có ngay sau đây
Sữa óc chó dành cho người tiểu đường
Người tiểu đường phải thực hiện chế độ ăn kiêng để kiểm soát lượng đường huyết hiệu quả nhưng vẫn phải đầy đủ dinh dưỡng cho cơ thể khoẻ mạnh thật không dễ dàng. Hiện nay, sữa có nguồn gốc từ thực vật đang ngày càng trở nên phổ biến và sữa từ hạt óc chó là một trong số đó.
Được đánh giá cao và ưa chuộng như nguồn “dưỡng chất vàng”, sữa từ hạt óc chó mang lại nhiều giá trị vượt trội:
- Hạt óc chó chứa rất nhiều Omega 3, giúp phát triển trí não và hệ thần kinh.
- Melatonin từ sữa óc chó giúp làm giảm căng thẳng, xua tan mệt mỏi và cải thiện giấc ngủ cực hiệu quả.
- Chất béo thực vật lành tính do sữa óc chó mang lại giúp ổn định đường huyết và hệ tim mạch khỏe.
- Từ hạt óc chó, người ta tìm thấy hàm lượng chất chống oxy hoá cực cao giúp cơ thể loại bỏ các gốc tự do, cân bằng hormone trong cơ thể, sản sinh collagen tốt cho da và tóc.
- Vitamin E dồi dào từ hạt óc chó giúp hormone chuyển hoá đường hoạt động hiệu quả hơn ở bệnh nhân tiểu đường, tránh được sự phát triển của bệnh tiểu đường tuýp 2. Ước tính, 30gr hạt óc chó có thể cung cấp khoảng 20% lượng vitamin E cần bổ sung hàng ngày
- Ngồn protein tự nhiên từ hạt óc chó cung cấp cho người bệnh năng lượng cần thiết, giúp tái tạo và cải thiện cơ bắp, giúp cơ thể săn chắc, khoẻ mạnh.
- Chỉ số đường huyết GI của hạt óc chó tương đối thấp, do đó có thể làm chậm quá trình gia tăng lượng đường trong máy, giữ nồng độ glucose và đường huyết ổn định, có lợi cho người bệnh tiểu đường.
- Lượng chất xơ đáng kể có trong thành phần của sữa óc chó có tác dụng chống táo bón và nuôi dưỡng lợi khuẩn, bảo vệ hệ tiêu hóa, tăng cường hấp thu dinh dưỡng.
Người tiểu đường nên uống bao nhiêu sữa óc chó mỗi ngày
- Đối với người tiểu đường, các chuyên da khuyên chỉ nên sử dụng 1 đến 2 ly sữa óc chó mỗi ngày, tương đương khoảng từ 100ml – 200ml.
- Nên uống vào bữa sáng hoặc vào các bữa ăn nhẹ, hoặc uống sau khi ăn bữa chính tối thiểu 1 giờ.
- Không nên lạm dụng mà bỏ qua nguồn cung cấp dưỡng chất từ các thực phẩm khác, cũng không nên thay thế cho bữa ăn chính.
- Mặc dù sữa óc chó chứa nhiều dinh dưỡng tích cực cho người bệnh, tuy nhiên nó vẫn có một hàm lượng tinh bột nhất định, nên khi sử dụng nhiều có thể dẫn đến tăng đường huyết
Quý khách có thể đặt Sữa Hạt tiểu đường Glucerrna qua website, fanpage
Trường hợp cần tư vấn chi tiết hơn có thể gọi vào số Hotline 0783 349 349
Healthyfood.net.vn Hân hạnh chào đón quý khách